Knoblauch Garnelen Penne

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Diese aromatische Kombination aus Garnelen, Knoblauch und Butter trifft auf perfekt gegarte Penne. Fein abgestimmte Zitrusnoten sorgen für frische Highlights, während Parmesan und Petersilie den Geschmack harmonisch abrunden. In weniger als 30 Minuten entsteht so ein ausgewogenes Gericht, das sowohl schnell als auch überzeugend schmeckt – ideal für einfache Mahlzeiten mit mediterranem Flair.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 14:14:00 GMT
Garlic shrimp penne pasta with juicy shrimp and fresh parsley, a delicious Italian meal. Merken
Garlic shrimp penne pasta with juicy shrimp and fresh parsley, a delicious Italian meal. | rezeptefood.com

There's something about the way garlic hits hot butter that stops me mid-thought every single time. I discovered this dish on a weeknight when I had twenty minutes, hungry guests, and nothing but shrimp and pasta in my kitchen. The kitchen filled with that unmistakable sizzle and perfume, and suddenly I understood why this combination has survived in so many kitchens for so long. It's not fancy, but it feels like it should be.

I made this for my sister one evening when she mentioned being tired of complicated dinners, and watching her face light up at that first bite reminded me that simple food made with attention is its own kind of magic. She's made it every week since, which tells you everything you need to know.

Zutaten

  • Große Garnelen, 400 g: Trocken abtupfen macht den Unterschied zwischen goldbraun und verkocht aus, also nimm dir die zehn Sekunden Zeit dafür.
  • Penne-Pasta, 350 g: Al dente ist kein Vorschlag, sondern ein Versprechen, dass die Pasta nicht zerfällt, wenn du sie mit der Soße vermischst.
  • Knoblauch, 4 Zehen: Frisch gehackt und nicht aus der Dose, sonst riecht deine Küche anders als beabsichtigt.
  • Schalotte, 1 kleine: Sie bringt eine Süße mit, die Knoblauch allein nicht kann, deshalb lohnt sich die kleine Extra-Arbeit.
  • Frische Petersilie, 2 EL: Am Ende hinzugefügt, damit sie noch grün und lebendig ist und nicht wie gekochtes Gras aussieht.
  • Zitronenschale und Zitronensaft: Das Zitrusaroma hebt alles hoch und verhindert, dass das Gericht schwer wirkt.
  • Ungesalzene Butter, 60 g: Zwei Esslöffel reichen aus, um schöpferisch tätig zu sein, aber nicht so viel, dass alles fettig wird.
  • Parmesankäse, gerieben: Streue ihn gegen Ende hinzu und spare dir noch mehr zum Servieren auf.
  • Natives Olivenöl extra, 2 EL: Es trägt den Namen des Gerichts wörtlich, also mache keinen Fehler bei der Qualität.
  • Rote Pfefferflocken: Ein Hauch davon, wenn du es magst, aber nicht so viel, dass der Knoblauch in den Hintergrund tritt.

Anleitung

Wasser zum Kochen bringen und Pasta zubereiten:
Großzügig Salz in das Wasser geben, dann die Penne nach Paketanweisung kochen. Etwa eine Minute vor der fertigen Zeit eine Tasse Pasta-Wasser abschöpfen, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.
Garnelen vorbereiten und anbraten:
Mit Papiertüchern abtupfen, salzen und pfeffern. In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Öl und Butter erhitzen, dann Garnelen einzeln arrangieren und eine bis zwei Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und undurchsichtig sind.
Die Basis der Soße aufbauen:
In derselben Pfanne Schalotte anschwitzen, dann Knoblauch hinzufügen und etwa dreißig Sekunden warten, bis alles duftet. Rote Pfefferflocken, Zitronenschale und Zitronensaft einrühren.
Alles kombinieren:
Gekochte Pasta zur Pfanne hinzufügen und vorsichtig mit der Knoblauch-Butter vermischen. Pasta-Wasser nach Bedarf hinzufügen, um eine leichte Soße zu schaffen, die alles umhüllt.
Garnelen und Finishing-Zutaten hinzufügen:
Garnelen zurück in die Pfanne geben, Petersilie und Parmesan einrühren, nochmals abschmecken und sofort servieren.
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Es war an einem Donnerstag Abend, als mein Vater erwähnte, dass dieses einfache Gericht ihn an seine erste Wohnung in Rom erinnerte, bevor er die Stadt verließ. Nicht weil es identisch war, sondern weil es dieselbe Stimmung hatte, denselben Rhythmus zwischen Einfachheit und Sorgfalt.

Warum Garnelen und Knoblauch zusammenpassen

Garnelen haben einen natürlichen Salzgeschmack, der zum Duftstoff von Knoblauch und zur Wärme von Butter passt. Zusammen schaffen sie etwas, das größer ist als die Summe seiner Teile, eine Trias, die seit Hunderten von Jahren verwendet wird.

Das Pasta-Wasser verstehen

Viele Menschen werfen Pasta-Wasser weg und verschwenden damit die Stärke, die eine Soße bindet. Wenn du es hinzufügst, emulgiert es das Fett in eine cremige Soße, ohne dass Sahne nötig ist. Das ist Küchentechnik, kein Geheimnis.

Variationen und Ansätze

Dieses Grundgerüst hält viele Veränderungen aus, ohne die Identität zu verlieren. Wenn du die Garnelen magst, süßer, füge getrocknete Cranberries hinzu. Wenn du es würziger möchtest, füge mehr Pfefferflocken hinzu oder verwende Peperoncini-Paprika.

  • Eine kleine Menge Creme oder Mascarpone wandelt das Gericht in etwas Reicheres um, wenn dich danach gelüstet.
  • Linguine oder Spaghetti funktionieren genauso gut wie Penne, also wähle, was du gerade hast.
  • Frische Kräuter wie Basilikum oder Dill können die Petersilie ergänzen, aber nicht ersetzen, wenn du die Frische bewahren möchtest.
Golden garlic shrimp penne, a quick and easy Italian-American recipe, ready to serve with Parmesan. Merken
Golden garlic shrimp penne, a quick and easy Italian-American recipe, ready to serve with Parmesan. | rezeptefood.com

Dieses Gericht verdient einen guten Wein und einen Tisch ohne Ablenkung. Es ist schnell zubereitet, aber es verdient deine volle Aufmerksamkeit beim Essen.

Häufige Fragen zum Rezept

Wie verhindere ich, dass die Garnelen zäh werden?

Garnelen sollten nur kurz bei mittlerer Hitze gegart werden, bis sie rosa und undurchsichtig sind, um Zähigkeit zu vermeiden.

Kann ich die Penne durch andere Nudelsorten ersetzen?

Ja, Linguine oder Spaghetti eignen sich ebenso gut und passen mit der Butter-Knoblauch-Sauce hervorragend zusammen.

Wie entsteht die cremige Sauce ohne Sahne?

Das Hinzufügen von etwas Kochwasser der Pasta zur Butter-Knoblauch-Mischung sorgt für eine leichte, cremige Konsistenz.

Welche Kräuter passen gut zu diesem Gericht?

Frische Petersilie bringt Frische, optional kann auch Basilikum oder Thymian einen schönen Akzent setzen.

Wie würze ich das Gericht am besten?

Mit Salz, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und einer Prise Chiliflocken lässt sich der Geschmack individuell anpassen.

Knoblauch Garnelen Penne

Zarte Garnelen in Zitronen-Knoblauch-Butter, perfekt mit al dente Penne und Parmesan veredelt.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Von Foodrezept Jonas Weber


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Italienisch-Amerikanisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsinfos None specified

Zutaten

Meeresfrüchte

01 14 Unzen große Garnelen, geschält und entdarmt

Pasta

01 12 Unzen Penne-Nudeln

Aromaten & Gemüse

01 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
02 1 kleine Schalotte, fein gewürfelt
03 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
04 Abrieb einer Zitrone
05 1 Esslöffel Zitronensaft

Milchprodukte

01 ¼ Tasse ungesalzene Butter
02 2 Esslöffel geriebener Parmesan, plus extra zum Servieren

Vorratsschrank

01 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
03 Prise rote Chiliflocken (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Penne al dente kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Penne nach Packungsanweisung bis sie al dente sind. ½ Tasse Nudelwasser aufbewahren, dann die Pasta abgießen.

Schritt 02

Garnelen vorbereiten: Die Garnelen mit Küchenpapier trocken tupfen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Garnelen sautieren: In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Butter erhitzen. Die Garnelen in einer einzigen Schicht hinzufügen und 1–2 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Garnelen auf einen Teller geben und beiseitestellen.

Schritt 04

Aromaten anschwitzen: In derselben Pfanne das restliche Olivenöl und die Butter erhitzen. Die Schalotte 1 Minute sautieren, dann den Knoblauch zugeben und 30 Sekunden mitgaren, bis er duftet.

Schritt 05

Gewürze und Zitrone hinzufügen: Falls verwendet, Chiliflocken, Zitronenschale und Zitronensaft einrühren.

Schritt 06

Pasta mit Sauce vermengen: Die abgetropften Penne zurück in die Pfanne geben und in der Knoblauch-Butter-Mischung wenden. Nach Bedarf das zurückbehaltene Nudelwasser zugeben, um eine leichte Sauce zu erzielen.

Schritt 07

Garnelen und Kräuter einarbeiten: Die Garnelen unterheben, die Petersilie und den Parmesan einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 08

Anrichten: Sofort servieren, nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und Petersilie garnieren.

Benötigtes Zubehör

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Sieb
  • Zange oder Pastalöffel
  • Zestenreißer oder Reibe

Allergene Hinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene und lasse dich bei Unsicherheiten medizinisch beraten.
  • Enthält Schalentiere (Garnelen), Milchprodukte (Butter, Parmesan) und Gluten (Pasta).
  • Für glutenfreie Variante glutenfreie Pasta verwenden.

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 480
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 56 g
  • Eiweiß: 29 g